为进一步强化青少年心理健康教育，普及青少年心理健康知识，引导社会各界人士更加关注青少年心理健康，不断提升我市青少年心理健康水平。1月15日，九江市青少年心理健康服务中心走进德化学校开展“寻光前行 向阳成长”心理健康主题交流活动，德化学校400余名家长代表和教师参加。

九江学院心理学肖胜文老师带领现场的家长进行正念静坐练习，为家长们减轻压力和缓解焦虑情绪，帮助家长平静下来，更好的进入到今天的讲座环节。通过提问的方式，激起大家的兴趣以及热情，让家长认识到平时和孩子的相处过程中，我们对爱的认知出现了偏差，用单一的评价体系，将孩子分成三六九等，这不是正确的爱孩子的方式方法。

肖老师为现场的家长分享了几种爱的技巧。例如，和孩子一起头脑风暴，选择喜欢的一项活动，然后一起享受亲子时光。尽管孩子逐渐独立，但仍然需要家长的陪伴与鼓励。正确爱的方式是理解、尊重、沟通、放手、陪伴与鼓励的融合。在讲座中特别指出，积极情绪在亲子关系中起着不可忽视的作用。当家长带着积极情绪与孩子交流时，孩子更愿意敞开心扉。家长的积极情绪就像阳光，能驱散孩子心中的阴霾，让他们在面对学习和生活压力时，也能保持乐观的心态。一个充满爱、尊重和鼓励的家庭氛围对孩子的成长至关重要。肖老师在讲座中提到，家长要以身作则，用积极的态度面对生活中的困难，为孩子树立榜样。同时，家庭成员之间相互支持、相互欣赏，能让孩子在温馨的环境中茁壮成长。

此次心理健康知识讲座为家长们打开了一扇全新的大门，让大家认识到以积极情绪和正确的爱的方式构建亲子关系的重要性和可行性。下一步，九江市青少年心理健康服务中心将持续开展心理健康知识进校园、进社区、进企业等系列活动，为青少年提供个性化心理咨询、心理危机干预、心理健康知识科普等专业服务，助力青少年健康快乐成长。