为进一步筑牢法治九江、平安九江建设的坚实基础，3月12日，共青团九江市委12355青少年服务中心联合九江市心理学会走进濂溪区爱莲小学开展平安建设主题宣传月活动之心理健康教育讲座，60余名高年级学生与部分教师参加活动。我院肖胜文老师以“积极情绪体验站，我的情绪我做主”为主题为学生们开展了心理健康教育讲座。

肖胜文从情绪从哪儿来入手，通过脑模型和示意图为学生们讲解了情绪产生的生理和心理基础，带领学生们通过正念冥想的方式体验了恐惧、愤怒、友善和快乐等多种情绪。有些情绪是学生们希望少发生，停留时间短一些的，有些情绪是学生们希望多发生，停留时间长一些的。

肖胜文教给学生们几种调节情绪的方法，分别是培养积极乐观态度、情绪交通信号灯、幸福墙、感恩练习、共情与善行。学生们不仅将自己的积极情绪体验写下来，贴到幸福墙上，还通过给老师让座、倒茶、收拾文具，践行感恩与善行，心理健康教育活动取得了良好的效果。